快就洗漱妥当，一起来到了武馆东院的大校场参与晨练。
东院的内外门弟子加起来共有七八百人。
他们一起迎着朝阳吐纳呼吸，将大日初升后的纯阳之力吸纳入体，化为真元。
这就是养元功，纳纯阳之力，养自身精元。
楚希声吃了一颗馆主雷源赏的‘培元丹’，才开始吐纳呼吸。
迎着太阳，楚希声只觉浑身都痛楚难当，那仿佛是万千根钢针，插入到躯体的感觉。
他的面容扭曲，却不能不忍耐。
他是从坟墓里爬出的，由死还阳，一身四肢百骸，五脏六腑俱被阴力侵蚀，所以额外畏惧霸道阳火。
这养元功却又不能不练，唯有元阳之力，才能让他改善体质，抵御阴毒寒煞。
除了服食‘阳和散’之外，这是唯一能让他延长性命的方法。
不过培元丹的效果，让楚希声颇为满意。
这丹药炼化之后，的确是相当于十日修行的效果，让他添了十天的真元。
他们吐纳到辰时初，就感觉浑身灼热无比。
这是因日光的强度，超出了他们的承受极限。
除了武馆的内门弟子还顶着朝阳修行，外门弟子都纷纷结束吐纳，在教习武师的监督下练习武诀。
他们分门别类，有人练剑，有人练刀，也有人舞枪弄棒。
其中修习追风刀的最多，有九十余位。
楚希声还在坚持，直到辰时二刻，他的浑身都开始冒着青烟，才结束了吐纳呼吸，走到了内门弟子的最后一排，随着众人一起练刀。
他的追风刀还没有习全，绝大多数时候都是架子，不过旁边监督的武师见了，却非但没有训斥，反倒对他流露出善意的笑容，眼现欣赏之色。
昨日清晨一个追风刀都没学全的外门弟子，一刀斩伤隆盛，踩了西院教头邵灵山脸面的事情，早就在武馆里面传遍了。
东西两院一向不对付，所以他们看楚希声额外顺眼。
楚希声做完晨练的时候，已是气喘吁吁，手足微颤。
这让他再次想到了武道宝库中的‘虚拟训练’。
刀法不练是不行的。
楚希声需要时间修行元功，积蓄真元。
也需要大量的练习，才能将那些刀式融入自己的血肉骨骼，化为自己的本能。
可他现在这模样，一天养半个时辰的气，练一个时辰的刀都得要命。
唯有