太差。
方诚龇牙摇头，简单收拾了下卫生间。
把沾了汗的内衣、内裤和臭袜子，丢进嘎吱响的老旧洗衣机里。
学生时期由于整天埋头读书，极少参加课外活动，他的体育成绩向来排名班级倒数。
也就出来工作后，时常干些体力活，身体素质倒是因此改善少许。
人活在舒适区久了，就会习惯。
习惯之后，就会得过且过，觉得世界只是这样子。
懒惰、欲望、乳酸、多巴胺……
变强的过程中，需要克服的困难远比想象的要多。
“熬一熬吧，等‘潜能激发’cd恢复，这种情况应该能得到缓解。”
“而且明早训练，又可以解锁新的技能……”
一念及此，尽管浑身依然酸痛，方诚却重新燃起熊熊斗志。
他立刻穿上衣服，走向卧室。
接下来，是晨读自习的时间。
自从解锁“俯卧撑”技能，方诚仿佛完成了一次蜕变。
为此彻底改掉晚睡晚起的夜猫子习惯，变得前所未有的自律。5点到7点半，训练，休息，洗漱。
7点半到8点半，考研自习。
然后自己做早餐，吃完饭，赶9点05分的公交车，准时上班。
一日之计在于晨。
健身不一定非要练多少，或练成怎样。
最重要是每天坚持下去，打败那个懒惰、焦虑、充满负面情绪的自己。
………………
哒哒哒。
碗里打入两个鸡蛋，锅中热着油。
刀刃在砧板上快速飞舞，将葱、黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉切成细丁。
然后依次放入配菜、调味料，再把电饭锅里的隔夜饭全部倒入。
翻炒均匀，力求每一粒米都沾上酱汁。
关火，出锅，盛盘。
【厨艺经验+1】
嗅着盆里的饭粒香味，方诚露出满意之色。
和昨天一样，简简单单地做份蛋炒饭。
“我就算不考研，去摆个早餐摊也够格，反正这辈子肯定不会饿死……”
体力消耗让方诚胃口好得出奇，连着吃了三碗。
把锅底都舔得干干净净，才意犹未尽地作罢。
要知道以前他的早餐份量，也就两个包子一袋豆浆而已。
迅速干完饭，洗刷锅碗瓢盆。