请假(1 / 1)

请假

最近猛练力量,体重不变但维度在掉,昨天二头弯举练了三十个,手臂肌肉撕裂了,妈的,疼闷了,请假一天,看看后天还是什幺时候补,练太猛了,家人们也能试试练练肌肉,男生要帅肌肉必不可少

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