速读谷 > 武侠修真 > 没点毛病谁学心理学啊 > 第266章 【情绪记忆改写法】

第266章 【情绪记忆改写法】(2 / 3)

极关注】,一个【支持】。

同时,他说这句话的语气带着一丝敬佩,以及发自内心的、对于咨询进度又推进一步的【喜悦】。

【情绪感染】同步发动。

——一下子。

李明路刚刚下降的情绪基准线,精准地被南祝仁的【喜悦】拉住,重新往回拽了一把。

他扯了扯嘴角,似乎也为自己的进步感到高兴。

南祝仁见此也勾起嘴角。

果然,【情绪感染】这个能力在对抑郁症来访者做咨询的时候,有奇效。

南祝仁当初在获得这个能力的时候,第一时间就想到在眼下的场景使用了。

“既然这个‘早餐’场景是让你感到最难受的,那么我们就把它标记为【刻度10】。”

南祝仁循循善诱:“接下来,我希望你找出那天所有让你感受到难受的想法中,【刻度5】的一件事情。我们通过那件事情来训练今天的【情绪记忆改写】。”

这是另外一个用来避免来访者过度沉浸在负面情绪的小技巧,一个没有【情绪感染】能力也能够实施的技巧——利用【刻度10】、【刻度5】这样的数字,来让一个形象的感受变得抽象化、书面化。

这能够有效地防止来访者过度体验,同时还以一种较为客观的视角去面对自己的情绪。

“而同时——”

南祝仁的视线扫视李明路的手腕部分。

在上次,南祝仁确认李明路有没有自伤情况的时候,就有注意到李明路有带手链的习惯。

这一回,他带的还是和上次来一样的手链。

麻绳编制,质地粗糙,上面还有一些南祝仁不太认识的木头模样的穿孔坠物。

“上次我忘了问,你的这条手链有什么故事吗?”

这个话题的跳跃度有点大,李明路愣了愣,但是很快跟上了南祝仁。

“这是我给自己做的20岁生日礼物。这上面的木头是我的第一块画板,后来因为太旧了用不了,我就亲手把上面比较完好的部分锯下来磨成小块,再抛光做成工艺品的样子串起来,变成手链……”

是并不贵重,但是有很强纪念意义的随身饰品。

“你经常带?”

“每天都带,没换过。”

南祝仁满意点头:“很好,那么接下来,在你回忆【刻度5】的【情绪事件】的时候,我希望你能够摸着这串手链上的小木块。”

李明路手链上的

最新小说: 被关女子监狱三年,我修炼成仙了 我的养成系女友 仙子,求你别再从书里出来了 镇天神医 我在都市修了个野仙 桃花劫 重回六十年代,从挖何首乌开始 下山后,漂亮姐姐蠢蠢欲动 真龙出狱,我无敌你随意 最狂邪医