苏忘川运转《青城心法》，反复运行了多个周天，直到手腕位置的疼痛不适完全消退，这才停止运功，起身抱拳：
“抱歉，耽误陈馆长的时间了。”
“无妨。”
陈罡咧嘴露出一个豪爽的笑容，道：
“没想到，你跟白队长一样，也是来自古武世家的，八极武馆，蓬荜生辉。”陈罡其实就是一个子承父业的武馆二代，对于古武世家的这些年轻子弟，有着羡慕和向往，也有着敬畏。
白惊棠那么年轻，那么厉害；
如今又冒出来一个似乎大学生模样的年轻武者高手，自然是先入为主地认为是与白惊棠一样的人，也是来自古武世家。
“呵……”
苏忘川也不知道白惊棠跟对方怎么介绍的自己，既然对方不知道《灵域》的存在，还是不要多说话解释自己的来历比较好。
“陈馆长的蛇拳果然厉害，我刚才已经受益匪浅……还请陈馆长帮忙，再指点一番，如何？”
“问题是没有问题，但是我建议你，可以用咏春木人桩来修炼，可以在上面强化自己的专注，提升灵敏、对抗能力，修炼起来事半功倍。”
在陈罡的带领下，苏忘川来到一个咏春木人桩的前面，木人桩有多根凸起的小桩子，分别代表人的拳头、脚、膝……
木人桩可以固定，可以旋转。
每一次格挡，可以快速回旋反击。
陈罡上手演练一番后，对苏忘川道：
“你试试。”
“好！”
苏忘川立即上手。
每一次戳击，木桩拳脚快速回旋……
苏忘川立即把握到其中关窍，出手速度变快。
毒蛇吐信！
根据修炼者的力道，木人桩的反击速度也会随之提升，呼啸而来。
苏忘川左右开弓，蛇头后发制人。
陈罡站在后面指点道：
“知道为什么我要攻击你的关节？”
“蛇拳有自己的短板，但也有自己的优势，优势在于蓄势爆发，可迅速变招攻击敌人的薄弱点，以强打弱，以柔克刚！”
“……”
苏忘川听得认真，把面前的木人桩幻想成敌人，蛇拳上下起伏，有了几分灵性。
不知不觉的大概修炼了一个多小时。
陈罡看看时间，目露不可思议之色。
这人修炼起来，有点猛啊！