，不死也会残废。
破五桎梏需要从【心、肝、脾、肺、肾】中选择一个，进行改造，让其坚如金石，防御力不逊色于皮肉，这样面对外部攻击，相当于有两层防护。
改造心脏，可练一口【心火之气】，增强肉身爆发力。
改造肺部，可练一口【肺金之气】，可呼气杀人。
改造肝脏，可练一口【肝木之气】，可生生不息。
以此类推，【肾水之气】，可增强身躯柔韧性，以柔克刚，【脾土之气】，可增强防御力，壮大气血。
当然，除了改造五脏，也能改造六腑之一踏入大宗师，不过此乃下乘之选，说明潜力已尽，一般是秦辉这种人才会选择，入大宗师，也是地板砖。
五脏的话，并无优劣之分，但从难度来讲，无异于是心脏。实用性最大的，也是心脏，很长一段时间内，心脏都是武道家的致命弱点，除非达到传说中的滴血重生，不死不灭之境界。”
陆沉舟毫不犹豫选择了心脏。第一个内脏改造，是相对容易的，越往后越难。天赋一般的，往往会从简单的开始避开心脏，这就导致越往后越难。
作为天骄，他自然要从最难的开始，这样以后修行起来，事半功倍。
在他精神力意志的驾驭下，气血滚滚，裹挟着四海真罡，连通窍穴共鸣诞生的神藏之力，化作一股赤龙般的暖流涌入心房，痛苦且危险的改造开始。
“嘶……”
陆沉舟咬紧牙关，难以想象的剧痛袭来，折磨折他的神经，摧残其意志。
“宗师之后，每一次破桎梏，都带有一定生命风险，以我的天赋和准备，成功率应该是99.9%起步，任何人都无法做到百分百成功……我不能大意!”
心脏如充气的气球般膨胀，连带着陆沉舟胸膛高高鼓起，一根根血管如地龙翻身，狰狞可见，肌体晶莹剔透。他充满韧性的肌体如流水一样扩张，而后通过毛孔开合，将多余的劲力卸掉。
就这样，形成某种平衡。
他和修行蛤蟆功一样，伸缩舒张。
这也是为何，突破大宗师存在一定死亡危险，一些人肌体不够强大，在改造内脏的过程中，会被过度集中于一点的气血撑裂，自爆而亡。显然，修行有《流水身》的陆沉舟，无须担心。
故而，他成功率极高。
五脏中，心脏改造最难，持续时间最久，这期间不能有丝毫闪失。
时间流逝。
三个月，弹